өдөр тутмын амьдралд хэрэглэгддэг кварцит чулуулаг юу вэ
ИОГ, ЙОГ, yoga: Иог гэж юу вэ гэдгийг илүү бодитоор мэдэх, Иогийн байрлалууд таныг аз жаргалтай амьдрахад ямар ач тустай болох. Эрүүл бие, сэтгэл, оюун санаа иога пранаяма хийснээр л боломжтой.